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第25章 走马桩和戏水步法(2)
此桩名为左右桩。
左右两列，高低不一、深浅不一、间距不一。虽然没有戏水步法困难，但也并不容易。
“开始！”名珠喝道。
云生刚走没两步，一脚未踏得及时，冰水便从木桶中洒出。
云生练了十几遍，也没有走到第四排桩上。
下午继续练习戏水步法。
戏水步法，云生已是第三个下午练习了。
不多时，云生便练得越来越熟练，心中略有得意，脸上显露骄傲之色。
名珠冷笑一声，道：“你以为戏水步法就这么简单？站这边来。”
云生刚开始都是从北边起步，这次却换为从东边起步，那地上的圆圈图形顿时变得跟以前大不一样，相差十万八千里。
云生还没走上两步，脚上便已全是黑灰。
名珠看着云生脚上的黑灰，在一旁冷笑。而云生却惭愧得满脸通红。
虽然云生已年满十六岁成人，但其实还是个小孩子。
小孩子就喜欢争强好胜。
特别是对前世是特种兵的云生来说，更是如此。
“有第一就争，有红旗就抗！”这历来是当兵人的性格。
晚饭后二人继续对战。
第三天，
第四天，
到了第五天早上起来，云生发现名珠脸色好像不太对劲，走起路来别别扭扭。
云生以为昨晚着凉了，用手去摸名珠的额头，岂料却被名珠一扇子打开。
吃完早饭，名珠道：“云生哥，我已离家五六日有余，多日不回，怕是家中人惦记。我准备回家一趟，略住几日之后再来。”
云生刚要说话，岂料母亲开口道：“也是，都五六天没回家了，家里人怕也着急了，赶紧回家去看看。”
名珠点头，这便回家。
云生心中有些不舍，想跟名珠一起去。
名珠断然道：“不行！我家附近必然有‘京城四恶’的暗哨，一旦发现，那就回不来了。”云生这才作罢。
名珠走后，云生顿觉心情全无，内心空虚，连练武也觉得没劲。
平时二人打打笑笑，热热闹闹，名珠教得严格，云生也练得勤奋。
名珠一走，云生似是觉得少了一个人，心里空荡荡的，很是没劲。
云生母亲看在眼里，却笑而不语。
调整了一阵心情，云生这才继续练习。
上午站桩、高低桩、深浅桩、左右桩。
左右桩还是通不过。乐文小说网
下午再练戏水步法，先从北门进，再练东门进，然后南门进，脚面上全是黑灰。
晚上先打了一顿金刚伏虎拳，再练回马枪。
几日没练，重新练起，云生顿时觉得跟以前大不一样，收获颇大。
云生越练越起劲，一直练到深夜。
练完拳后，云生休息了一会儿，准备洗漱睡觉，忽又想起了那洞府。
云生心想：我已练得第一锻和第二锻，这第三锻乃是炼气之法，晚上时间正好修炼。
云生记得《风雷杂记》中说：
寅时（3：00—5：00）肺经旺，肺朝百脉，推陈出新；
卯时（5：00—7：00）大肠经旺，血液遍体，吸新排渣；
辰时（7：00—9：00）胃经旺，温和调胃，养身体安；
巳时（9：00—11：00）脾经旺，脾统血，血生精华；
午时（11：00—13：00）心经旺，心主神明，蓄力养气；
未时（13：00—15：00）小肠经旺，清浊分明，精华上输；
申时（15：00—17：00）膀胱经旺，**足舒，润泽全身；
酉时（17：00—19：00）肾经旺，肾藏精，纳华元气清；
戌时（19：00—21：00）心包经旺，减压心畅，气血通行；
亥时（21：00—23：00）三焦经旺，诸气遍体，百脉相通；
子时（23：00—1：00）胆经旺，肝之余气，泄于明胆，聚而成精；
丑时（1：00—3：00）肝经旺，肝藏血，血多则精旺。
故十二经修练，对应十二时辰。
从呼吸起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纪。
诸十二经脉者，皆系于生气之源。
气者，生之本也；时者，生之用也！
十二经流注，自手太阴肺经始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到足厥阴肝经止。
周而复始，如环无端。
云生心道：“现在是亥时，我且休息。待到寅时，我再修炼手太阴肺经，待到卯时，再修炼手阳明大肠经。”
主意已定，随即休息。
待到寅时，云生醒来，端坐于床上，心中默想用气之路径，吸气吐纳，慢慢运转，却没有丝毫感觉。
“再来！”云生心中默想，继续吸气吐纳。
辰时时分，云生吐纳完毕，只觉全身轻松。
白天照旧练习走马桩和戏水步法，练习一日，云生竟然没有觉得困。
夜深之时再打坐吐纳，心中默想用气之法。
日复一日，云生不曾有半点懈怠。
左右两列，高低不一、深浅不一、间距不一。虽然没有戏水步法困难，但也并不容易。
“开始！”名珠喝道。
云生刚走没两步，一脚未踏得及时，冰水便从木桶中洒出。
云生练了十几遍，也没有走到第四排桩上。
下午继续练习戏水步法。
戏水步法，云生已是第三个下午练习了。
不多时，云生便练得越来越熟练，心中略有得意，脸上显露骄傲之色。
名珠冷笑一声，道：“你以为戏水步法就这么简单？站这边来。”
云生刚开始都是从北边起步，这次却换为从东边起步，那地上的圆圈图形顿时变得跟以前大不一样，相差十万八千里。
云生还没走上两步，脚上便已全是黑灰。
名珠看着云生脚上的黑灰，在一旁冷笑。而云生却惭愧得满脸通红。
虽然云生已年满十六岁成人，但其实还是个小孩子。
小孩子就喜欢争强好胜。
特别是对前世是特种兵的云生来说，更是如此。
“有第一就争，有红旗就抗！”这历来是当兵人的性格。
晚饭后二人继续对战。
第三天，
第四天，
到了第五天早上起来，云生发现名珠脸色好像不太对劲，走起路来别别扭扭。
云生以为昨晚着凉了，用手去摸名珠的额头，岂料却被名珠一扇子打开。
吃完早饭，名珠道：“云生哥，我已离家五六日有余，多日不回，怕是家中人惦记。我准备回家一趟，略住几日之后再来。”
云生刚要说话，岂料母亲开口道：“也是，都五六天没回家了，家里人怕也着急了，赶紧回家去看看。”
名珠点头，这便回家。
云生心中有些不舍，想跟名珠一起去。
名珠断然道：“不行！我家附近必然有‘京城四恶’的暗哨，一旦发现，那就回不来了。”云生这才作罢。
名珠走后，云生顿觉心情全无，内心空虚，连练武也觉得没劲。
平时二人打打笑笑，热热闹闹，名珠教得严格，云生也练得勤奋。
名珠一走，云生似是觉得少了一个人，心里空荡荡的，很是没劲。
云生母亲看在眼里，却笑而不语。
调整了一阵心情，云生这才继续练习。
上午站桩、高低桩、深浅桩、左右桩。
左右桩还是通不过。乐文小说网
下午再练戏水步法，先从北门进，再练东门进，然后南门进，脚面上全是黑灰。
晚上先打了一顿金刚伏虎拳，再练回马枪。
几日没练，重新练起，云生顿时觉得跟以前大不一样，收获颇大。
云生越练越起劲，一直练到深夜。
练完拳后，云生休息了一会儿，准备洗漱睡觉，忽又想起了那洞府。
云生心想：我已练得第一锻和第二锻，这第三锻乃是炼气之法，晚上时间正好修炼。
云生记得《风雷杂记》中说：
寅时（3：00—5：00）肺经旺，肺朝百脉，推陈出新；
卯时（5：00—7：00）大肠经旺，血液遍体，吸新排渣；
辰时（7：00—9：00）胃经旺，温和调胃，养身体安；
巳时（9：00—11：00）脾经旺，脾统血，血生精华；
午时（11：00—13：00）心经旺，心主神明，蓄力养气；
未时（13：00—15：00）小肠经旺，清浊分明，精华上输；
申时（15：00—17：00）膀胱经旺，**足舒，润泽全身；
酉时（17：00—19：00）肾经旺，肾藏精，纳华元气清；
戌时（19：00—21：00）心包经旺，减压心畅，气血通行；
亥时（21：00—23：00）三焦经旺，诸气遍体，百脉相通；
子时（23：00—1：00）胆经旺，肝之余气，泄于明胆，聚而成精；
丑时（1：00—3：00）肝经旺，肝藏血，血多则精旺。
故十二经修练，对应十二时辰。
从呼吸起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纪。
诸十二经脉者，皆系于生气之源。
气者，生之本也；时者，生之用也！
十二经流注，自手太阴肺经始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到足厥阴肝经止。
周而复始，如环无端。
云生心道：“现在是亥时，我且休息。待到寅时，我再修炼手太阴肺经，待到卯时，再修炼手阳明大肠经。”
主意已定，随即休息。
待到寅时，云生醒来，端坐于床上，心中默想用气之路径，吸气吐纳，慢慢运转，却没有丝毫感觉。
“再来！”云生心中默想，继续吸气吐纳。
辰时时分，云生吐纳完毕，只觉全身轻松。
白天照旧练习走马桩和戏水步法，练习一日，云生竟然没有觉得困。
夜深之时再打坐吐纳，心中默想用气之法。
日复一日，云生不曾有半点懈怠。